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Tenerte
a ti misma
Un espacio para dejar de abandonarte, sostenerte emocionalmente, sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima.
HAS VISTO A LAURA EN:
Algo en ti sabe que así no puedes seguir…
Hay un tipo de cansancio que no se soluciona con dormir. Es el que sientes cuando has pasado años sobrefuncionando para los demás: sosteniendo vínculos donde no te sientes considerada, tolerando situaciones injustas, intentando complacer, postergándote, hacer lo que se espera, no pedir demasiado, no desbordar, no incomodar, tragando lo que te pasa para no romper la imagen de la persona fuerte que todo lo puede.
Eres de las que cuidan, dan, se entregan, acompañan, resuelven. Eres empática, con un mundo emocional inmenso… pero a menudo tragado.
Sabes leer los estados de ánimo ajenos mejor que los tuyos. Anticipas, acomodas, solucionas, provees, calmas. Pero tú, ¿quién te calma? ¿Quién te da a ti? Cuando tú necesitas algo, no sabes cómo pedirlo. Te sobreexplicas, te justificas o directamente, cedes, te adaptas, te callas. Temes el conflicto, la confrontación.
Tienes miedo a decepcionar, a ser vista como “egoísta”, a que te dejen de querer si dejas de esforzarte, ceder, dar, sofrefuncionar. Y así te vas abandonando sin darte cuenta.
Te cuesta decir que no. Te cuesta pedir. Y sin darte cuenta cargas con lo que no es tuyo, las necesidades, los problemas, las emociones de los demás. Sostienes relaciones desequilibradas, crees que el problema está en ti, que los demás son la prioridad, que tus emociones no son adecuadas, y aún así… sigues esforzándote por hacerlo todo bien. Pero por dentro estás agotada, secretamente resentida, a veces incluso perdida. Y lo más doloroso: ni siquiera sabes qué necesitas exactamente.
SOLO SABES QUE ASÍ NO PUEDES SEGUIR.
Ese nudo que llevas dentro no se resuelve con más exigencia. Se sana desde el centro: fortaleciendo la relación que tienes contigo, aprendiendo a tenerte a ti misma.
No recuerdas cuál fue el detonante, pero un día te miraste y pensaste “estoy sufriendo, me siento perdido, esto me supera, no sé qué hacer”.
Lo único que tienes claro es tu insatisfacción, el tsunami que habita en tu interior, cómo te secuestran tus emociones y cuán harto estás del dolor (a veces evidente, otras, sutil). Sabes de la inercia en la que existes y estás cansado de ser incapaz de disfrutar de la vida sin bloqueos ni caídas en el abismo.
Anhelas paz mental, estabilidad, confianza en ti mismo, claridad, satisfacción y alegría. Pero en cambio tienes todo lo contrario y no sabes cómo gestionarlo.
¡La tan anhelada tranquilidad en tu interior es tan escurridiza y pasajera! “¿Por qué no puedo sentirme bien la mayor parte del tiempo?” te preguntas, y vuelves a caer en la misma ansiedad, el mismo miedo, la misma autoexigencia, el mismo vacío.
Y TE SIENTES SOLO. TE DESCONECTAS, DE TI Y DE LOS DEMÁS.
Tampoco sabes a quién acudir o qué más probar. Porque quizás sí que has intentado cosas pero nada te llena ni parece ser duradero y permanente. Todo aparenta ser diseñado para que lo necesites para siempre, para depender de alguien o de algo.
Y tú ansías libertad y ligereza en el corazón. Quieres aprender a tenerte a ti mismo. A sentirte enraizado, en tu centro, a pesar de las dificultades y los problemas. Que no venga un vendaval y te tumbe, que tu felicidad no dependa de los demás.
Tenerte a ti misma
Tenerte
a ti misma
Tenerte a ti misma es volver a habitarte. Es dejar de vivir desconectada de lo que sientes, necesitas y deseas. Es volver a ti después de años de ponerte el/la última, de ignorar tu incomodidad, de callarte para no estorbar, de minimizar lo que te duele.
Tenerte a ti mismo NO significa poder sola con todo ni no necesitar a nadie. Significa aprender a quererte de verdad: considerarte, respetarte, saber sostenerte y cuidarte emocionalmente.
Es tratarte como tratarías a alguien a quien amas profundamente: escuchándote, respetándote, sin abandonarte en los momentos difíciles, sin perderte en los demás, sin desdibujarte, sin miedo a la confrontación, sin exigencias imposibles, sin pedirte que te encojas ante los demás.
Es aprender a darte la atención, la validación y el espacio que antes buscabas fuera. Es volver a confiar en ti, a elegirte y a ponerte en el centro sin tener que justificarte ni sentir culpa.
Es darte cuenta de que tu autoestima no se trata de gustarte todos los días, sino de no traicionarte más, de tomar acciones con las que te respetas a ti misma y con las que te vienes a decir “yo me importo”.
Tenerte a ti mismo significa reconstruir una relación contigo que quizás nunca has tenido:
una donde conectas profundamente con tu experiencia interna, donde identificas claramente lo que sientes y lo que quieres, donde reconoces lo que necesitas y te das permiso para expresarlo sin miedo. Es una relación contigo donde hay el hábito de considerarte en todas las decisiones, donde no te castigas por sentir, donde tus necesidades no estorban sino que son atesoradas y priorizadas, donde no te exiges perfección para sentirte mecedor/a, donde te respetas, y donde no buscas más validación fuera porque ya te la sabes dar tú.
Tenerte a ti mismo es encontrar el amor de tu vida en ti porque pasas a conectar profundamente contigo, con lo que sientes, lo que te pasa, lo que necesitas. Es el acto de revertir el autoabandono y la autotraición, saber sostenerte emocionalmente, sanar tu relación contigo misma y reconstruir tu autoestima.
Tenerte a ti misma es sentir que hay un lugar interno al que siempre puedes volver. Y en ese lugar, no hay exigencia, sino sostén, ternura, verdad y, sobre todo, hay hogar. Ese es el lugar al que este espacio quiere ayudarte a regresar.
Tenerte a ti misma
Tenerte
a ti misma
Tenerte a ti mismo significa que, pase lo que pase, siempre puedes contar contigo y acudir a ti porque sabes cómo se hace.
Significa que la fuente de tu paz y tranquilidad, de tu valía y merecimiento no es externa, sino que está en ti y que sabes cómo acceder a ella.
Significa dejar de depender de los demás para sentirte feliz o valioso. Dejar de poner el foco en lo de fuera: las otras personas, lo que te dan o no te dan, lo que quieres y no tienes, en lo que deberías estar viviendo a estas alturas y no es, para volver a ti y habitarte de nuevo.
Tenerte a ti mismo no consiste en saber estar solo y no estar con nadie, sino en entender que no estás solo porque tú estás contigo. En poder estar en relaciones (de cualquier tipo) y que no haya dependencia. En poder trascender los problemas y retos de la vida sin autocrítica y con los mejores recursos para salir airoso. En que tu valor y merecimiento no radica en lo que te admiran, lo que consigues, aceptan o gustas a los demás, sino en una certera sensación interna en ti de que tú vales y mereces solo por existir.
En sentir que tú te das lo que necesitas porque sabes cómo se hace, en acceder a esa fuente de amor y recursos y que hay en ti.
Tenerte a ti mismo es saber que pase lo que pase (porque siempre pasan cosas en la vida) tú sabrás navegarlo porque te acompañas.
Tenerte a ti mismo es darte la validación, el amor, el respeto y la prioridad que necesitas. Es sentir en cada una de tus células que tienes valor y mereces amor sólo por existir. Es aceptarte tal como eres con tus defectos y fallos.
Tú no estás solo, te tienes a ti mismo, solo que no lo recuerdas y ya no sabes cómo volver a ti. Y con ese olvido empezaste a sufrir.
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Tenerte a ti mismo
Bienvenida al espacio en el que aprenderás a dejar de abandonarte, sostenerte emocionalmente, sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima.
TENERTE A TI MISMA es un espacio de acompañamiento emocional donde aprenderás a dejar de abandonarte, sostenerte por dentro y reconstruir la relación contigo. Con un enfoque terapéutico y práctico, te guiaré en un proceso profundo para que empieces a entender lo que sientes, pongas límites sin culpa, reconozcas tus necesidades, y empieces a tratarte con más compasión y verdad. Aquí encontrarás herramientas, guía y sostén para volver a ti, regularte emocionalmente, salir del autoabandono y construir una autoestima más sólida, real y habitable.
Esto no es un curso, es una práctica viva y un espacio terapéutico centrado en dos aspectos:
El proceso
Aquí trabajamos desde un enfoque terapéutico centrado en la relación contigo mismo.
No solo aprenderás a identificar lo que sientes, sino también a comprender lo que te pasa, detectar tus patrones, poner límites, regularte emocionalmente y dejar de traicionarte.
Tendrás acceso a las lecciones, herramientas y recursos necesarios para empezar a dejar el autoabandono y reconstruir una autoestima basada en respeto, dignidad interna y coherencia emocional. No teoría vacía, sino prácticas que te devuelven a ti.
El acompañamiento
Cada semana tendrás una sesión grupal en directo conmigo.
No estás sola. Estoy aquí para guiarte paso a paso, responder a tus preguntas, poner luz en tus casos, ayudarte a ver tus ángulos ciegos, ayudarte a ver lo que sola no ves y darte sostén cuando te flaquea la fuerza.
No necesitas más información. Lo que necesitas es PRACTICAR el amor propio de forma real y sostenida, y hacerlo con alguien que te acompañe desde la verdad, la experiencia y el compromiso.
Es esta combinación —el proceso y el acompañamiento— lo que te permite avanzar de verdad. Porque el cambio no llega por acumular información ni por entenderlo todo desde la cabeza.
El cambio llega cuando empiezas a practicar, sentir, observarte y tratarte de forma diferente. Cuando tienes una estructura que te ancla, y una guía que te ve incluso cuando tú no puedes verte.
Lo que necesitas es sostén emocional, constancia, dirección y. Necesitas un espacio donde practicar una nueva forma de estar contigo —más honesta, más compasiva, más firme.
Eso es lo que te ofrezco aquí: Un lugar donde dejar de postergarte. Donde empezar a actuar en coherencia contigo. Donde sentir que, esta vez sí, te estás eligiendo.
Bienvenida al espacio en el que aprenderás a dejar de abandonarte, sostenerte emocionalmente, sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima.
TENERTE A TI MISMO es un espacio de acompañamiento emocional donde aprenderás a dejar de abandonarte, sostenerte por dentro y reconstruir la relación contigo. Con un enfoque terapéutico y práctico, te guiaré en un proceso profundo para que empieces a entender lo que sientes, pongas límites sin culpa, reconozcas tus necesidades, y empieces a tratarte con más compasión y verdad. Aquí encontrarás herramientas, guía y sostén para volver a ti, regularte emocionalmente, salir del autoabandono y construir una autoestima más sólida, real y habitable.
Esto no es un curso, es una práctica viva y un espacio terapéutico centrado en dos aspectos:
El proceso
Tenerte a ti mismo es un proceso terapéutico de gestión emocional. En este espacio encontrarás las herramientas de las que consta este proceso, así como el protocolo para usarlas y con las que podrás empezar a trabajar en tu práctica hacia tu sanación.
El acompañamiento
La pieza clave aquí es mi acompañamiento. Cada semana tenemos una sesión grupal en directo en la que te atenderé y te guiaré en el protocolo recomendado y resolveré tus dudas y preguntas.
Es la combinación de estos dos aspectos lo que te permite evolucionar en tu propio bienestar. Tener el enfoque y las herramientas eficaces con acompañamiento es lo que te ayuda a recuperar tu paz y felicidad.
No mejorarás nada con la acumulación de información, la clave está en la práctica y el acompañamiento. Es en la práctica de las herramientas que verás el cambio y es en la guía de alguien en quien confías y que te ayudará a detectar tus puntos ciegos que te mantendrás enfocado.
El proceso
EL CAMINO PARA QUERERTE A TI MISMA Y SANAR TU RELACIÓN CONTIGO TIENE DOS MOVIMIENTOS:
Movimiento interno
Consiste en conocerte a ti profundamente en la más pura esencia. Saber cuáles son tus necesidades, heridas, marcos personales y límites. Desarrollar una fuerte conexión contigo para saber cuidarte, atenderte, aceptarte, quererte, darte o pedir lo que necesitas y protegerte. Tener claridad, saber cuál es tu verdad.
Movimiento externo
Consiste en desarrollar las habilidades necesarias para vincularte con lo y los de fuera. Potenciar una sólida sensación de conexión con el mundo y los demás sin perderte. Saber navegar la vida con alegría, optimismo, abierta la posibilidad pero también con criterio, discernimiento y seguridad.
El proceso
EL CAMINO PARA SALIR DEL SUFRIMIENTO TIENE DOS MOVIMIENTOS:
Movimiento interno e intrapersonal
Conocerte a ti profundamente en la más pura esencia. Saber cuáles son tus necesidades, heridas, marcos y límites. Desarrollar una fuerte conexión contigo mismo para saber cuidarte, atenderte, aceptarte, quererte, darte o pedir lo que necesitas y protegerte. Tener claridad, saber cuál es tu verdad.
Movimiento externo y extrapersonal
Desarrollar las habilidades necesarias para vincularte con lo y los de fuera. Potenciar una sólida sensación de conexión con el mundo y los demás sin perderte. Saber navegar la vida con alegría, optimismo, abierto a la posibilidad pero también con criterio y seguridad.
¿Qué puedes esperar si te unes y haces este trabajo conmigo?
Tenerte a ti misma
Tenerte
a ti misma
Este espacio no es un curso sino un proceso íntimo, sostenido y real para dejar de abandonarte, aprender a sostenerte emocionalmente, reconstruir tu relación contigo misma y fortalecer tu autoestima desde dentro. Y desde ahí, sí: cambiar cómo te habitas, cómo te tratas y cómo te vinculas con el mundo.
Estos son algunos de los beneficios que puedes esperar al comprometerte con este proceso:
- Dejar de sentirte culpable por decir lo que necesitas.
- Aprender a sanar heridas emocionales antiguas que siguen condicionando tu presente
- Empezar a poner límites sin tener que justificarte ni sobreexplicarte.
- Aprender a escucharte sin juzgarse, a dejar de tragarte lo que sientes.
- Atreverte a salir de vínculos que ya no te respetan.
- Dejar de sobrefuncionar y empezar a sostenerse sin agotarse.
- Poder, por fin, descansar por dentro sin tener que hacerlo todo perfecto.
- Dejar de buscar fuera lo que también debes saber darte tú: atención, validación, ternura.
- Aprender a regularte emocionalmente cuando sientes que se desbordan.
- Empezar a decirte “me importo” no como afirmación, sino como práctica real
- Reconocer y calmar el vacío interno que antes intentabas llenar con aprobación o sobreesfuerzo.
- Aprender a reclamarte: ponerte en el centro sin sentir culpa ni vergüenza.
- Tener relaciones más conscientes y equilibradas, donde te sientes tenida en cuenta.
- Dejar de caer en la complacencia y empezar a decirte la verdad a ti misma.
- Sentirte emocionalmente más estable, menos reactiva, menos saturada por dentro.
- Aprender a estar en pareja o en soledad desde la elección, no desde la carencia.
- Reconocer tu valor incluso cuando no estás produciendo, cuidando o agradando.
- Sentirte merecedora de descanso, de ternura, de gozo.
- Empezar a tomar decisiones sin miedo a decepcionar.
- Liberarte del perfeccionismo como única forma de sentirte suficiente.
- Cultivar una sensación interna de seguridad que no depende del exterior.
- Ganar confianza en ti misma y claridad en lo que quieres y deseas.
No se trata de cambiar tu personalidad. Se trata de dejar de abandonarte. De dejar de ir en contra de ti. Cuando empiezas a tenerte a ti mismx, todo cambia. No porque afuera cambie todo… Sino porque por dentro ya no estás sola.
Testimonios
TENERTE A TI MISMO es un espacio de acompañamiento emocional donde aprenderás a dejar de abandonarte, sostenerte por dentro y reconstruir la relación contigo. Con un enfoque terapéutico y práctico, te guiaré en un proceso profundo para que empieces a entender lo que sientes, pongas límites sin culpa, reconozcas tus necesidades, y empieces a tratarte con más compasión y verdad. Aquí encontrarás herramientas, guía y sostén para volver a ti, regularte emocionalmente, salir del autoabandono y construir una autoestima más sólida, real y habitable.
Alicia:
«Tenerte a ti misma” me ha ayudado a pensar en mis necesidades y cómo satisfacerlas, colocando mi bienestar por encima de la aprobación de los demás.
Este espacio me ha ayudado a conocerme, a comprenderme y a tratarme con amabilidad. Destaco de Laura su insistencia en el uso de las herramientas, puesto que, he notado, que sostener una práctica de regulación emocional me ha permitido conseguir la tranquilidad y la estabilidad emocional que tanto buscaba.
Detenerme a pensar en mis creencias, ha sido también relevante para hacer cambios y ver la vida con otros ojos. Me costaba cuestionar mis creencias porque no podía soportar confirmar aquello que suponía era una consecuencia inevitable. Ahora sé que tengo herramientas para soportar la ruptura, superar el miedo, llenar el vacío y acortar la distancia. Laura ha sido una gran guía en este proceso y quienes se animan a participar son luz que impulsa a continuar.»
Carolina:
«Antes de unirme a «Tenerte a ti misma» me encontraba con una ansiedad muy fuerte. Veía mi vida muy negra, no le encontraba sentido, me sentía perdida, desolada.
Llevo solo dos meses pero lo que más me gusta de “Tenerte a ti misma” es que puedo cuidarme yo misma y que me da las herramientas para que yo misma sea capaz de hacerme feliz y sentirme plena, en paz. Recomiendo este espacio por el seguimiento, por poder compartir con las compañeras y por la cercanía de Laura.»
Teresa:
«Antes de unirme a «Tenerte a ti misma» me sentía agobiada, con ganas de hacer cambios y con una propuesta firme de seguir buscando herramientas para aprender y entender mejor mis emociones sin juzgarme tanto.
Con «Tenerte a ti misma» me siento más segura e incluso me ha dado un enfoque con el que tener una mente más abierta, incluso hacia la fe al universo.
La mayor revelación de este espacio es que solo con la práctica se ve el cambio.»
Es esta combinación —el proceso y el acompañamiento— lo que te permite avanzar de verdad. Porque el cambio no llega por acumular información ni por entenderlo todo desde la cabeza.
El cambio llega cuando empiezas a practicar, sentir, observarte y tratarte de forma diferente. Cuando tienes una estructura que te ancla, y una guía que te ve incluso cuando tú no puedes verte.
Marta:
«Llevaba muchos años haciendo un sinfín cosas dentro del mundo del autoconocimiento y del desarrollo personal, sin embargo, no conseguía conectar o despertar en mí toda la conexión necesaria para ponerme a la acción.
Desde que estoy en “Tenerte a ti misma” creo que es la primera vez que no solo oigo, sino que me pongo a la práctica, integro y conecto todo lo aprendido y trabajado.
El espacio “Tenerte a ti misma” es el eslabón de conexión que necesitaba y me está ayudando a integrar en mí lo que voy aprendiendo en las lecciones. Laura lo ha hecho muy práctico y le doy la enhorabuena por ello. Gracias por hacer sencillo lo complejo.»
Lo que necesitas es sostén emocional, constancia, dirección y. Necesitas un espacio donde practicar una nueva forma de estar contigo —más honesta, más compasiva, más firme.
Eso es lo que te ofrezco aquí: Un lugar donde dejar de postergarte. Donde empezar a actuar en coherencia contigo. Donde sentir que, esta vez sí, te estás eligiendo.
María:
«Para mí, los insights de Laura durante las sesiones grupales en directo es algo que aprecio mucho. Personalmente me ayuda a ver cosas o tratos hacia mí misma que, como es normal, puedo no estar viendo mientras estoy tan inmersa en hacer el trabajo de sanación interna ya que son demasiadas capas a tener en cuenta. Las veces que me Laura ha podido señalar algo ha sido de gran ayuda para pararme a identificarlo y corregir esos comportamientos también, así que estoy muy agradecida por ello.»
Cómo funciona y qué incluye
Nada más unirte, tendrás acceso inmediato a toda la biblioteca de lecciones en las que se basa el proceso así como el protocolo para usarlas.
Cada miércoles a las 15h (hora española) tendrá lugar la sesión grupal conmigo (quedará grabada si no puedes atender en directo).
Los miembros a «Tenerte a ti misma» tendrán descuentos para otras formaciones y talleres.
Quién soy yo para ayudarte
Soy Laura Ribas, terapeuta y coach desde 2012, especializada en autoestima, gestión emocional y gestión del cambio. Certificada en Mindfulness Self-Compassion y autora del libro “La vida que quiero”. Pero no es solo eso lo que me permite acompañarte.
He dedicado más de catorce años a trabajar con miles de personas en sus propios procesos personales, ayudándolas en la consecución de sus sueños, a reconstruir la relación consigo mismas, a dejar de abandonarse, a volver a su centro con herramientas reales y sostenibles.
También he hecho este trabajo conmigo. Así que me comparto desde la experiencia. No ofrezco fórmulas ni soluciones simplistas a situaciones más complejas. No vengo desde la pose de quien ya “lo ha conseguido todo”, sino desde la honestidad de alguien que ha tenido que bajar muchas veces a su inframundo para luego salir de él, sabiendo sostenerse, sin adornos ni atajos.
Sé lo que es perderte en vínculos donde no te sientes considerada. Sé lo que es exigirte en exceso, compararte, buscar fuera la validación que no te das. Y también sé lo que es construir poco a poco una práctica interna que te sostiene, que te recuerda tu valor, que te devuelve a ti.
No vivo aislada, tengo una vida llena de obligaciones y de responsabilidades, como tú. Y por eso sé que este trabajo tiene que ser real, práctico, profundo y posible en lo cotidiano.
Elegir quién te acompaña es algo muy personal. Solo te invito a probar. Y si esto no resuena contigo, puedes seguir tu camino sin problema. Pero si sientes que este puede ser el espacio donde empezar a elegirte, entonces aquí estoy.
Quién soy yo para ayudarte
Te podría hablar de mis acreditaciones y certificaciones pero hay mucha gente formada que no es buena terapeuta porque la acumulación de información no hace al maestro. Es lo que se hace con ese conocimiento lo que te convierte en experto, la práctica. Hay que hacer lo que se predica y no llenarte la boca de palabras bonitas.
Te podría hablar de los años que llevo invirtiendo en mi propia sanación, en mi propio camino, y sobre la de clientes con los que ya he trabajado pero no creo que eso te llegaría.
Sí te quiero hablar del dolor. Del dolor que conozco y de mi propio trabajo. Porque no me interesa presentarme ante ti como la poseedora de un secreto, como un ser evolucionado libre de sufrimiento.
Me presento ante ti como una mujer que ha perdido y ha ganado varias veces en la vida, como alguien que ha descendido múltiples veces a su inframundo y ha salido de él, con esfuerzo, equipada de herramientas eficaces que me ayudan a volver a mí misma, a tenerme, a poder ver la vida con ilusión y a navegar los acontecimientos manteniendo mi centro.
Me presento como alguien con una vida tremendamente ocupada y sin tiempo para irse a retiros, que desarrolla su propia práctica en medio de las responsabilidades y la hace compatible con las demandas de la vida.
Entiendo que elegir quién te acompañe es una decisión muy personal, pero también sé que quien eliges como guía y consejera tiene que despertar en ti confianza, afinidad e inspiración. Puedes probar este proceso conmigo y si no te ayuda, podemos seguir por caminos separados sin problema alguno.
Tenerte
a ti misma
Y empieza el proceso para dejar de abandonarte, sostenerte emocionalmente, sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima.
Accede por solo:
49€/mes
Empieza a dejar de abandonarte y sana tu relación contigo. Accede a las lecciones y trabaja conmigo cada semana para volver a ti.
Accede por:
396€/año
Empieza a dejar de abandonarte y sana tu relación contigo. Accede a las lecciones y trabaja conmigo cada semana para volver a ti.
Tenerte
a ti misma
Y empieza el proceso para dejar de abandonarte, sostenerte emocionalmente, sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima.
Accede por solo
49 €/mes
Empieza a dejar de abandonarte y sana tu relación contigo. Accede a las lecciones y trabaja conmigo cada semana para volver a ti.
Preguntas frecuentes
Sí, en «Tenerte a ti misma» Laura ofrece las sesiones grupales donde poder consultar con ella las dudas que tengas y hacerle preguntas.
Sí. No hay permanencia alguna, aunque te recomendamos que intentes la práctica que Laura enseña en «Tenerte a ti misma» para realmente poder apreciar y beneficiarte de su proceso.
Una vez realices el pago, tendrás acceso a nuestro campus donde encontrarás todo el material de «Tenerte a ti misma».
«Tenerte a ti misma» no es formación, sino una práctica. Por lo tanto, el tiempo que le dediques es, en realidad, tiempo que te dedicas a ti, a tu estado emocional y a tu bienestar. Cada persona le podrá dedicar el tiempo que pueda. El proceso se adapta a las posibilidades de cada uno.
Eximente de responsabilidad: «Tenerte a ti misma» no es psicoterapia. Si tienes algún tipo de condición mental diagnosticada, te recomendamos que te unas al programa con la supervisión de un doctor o psicoterapeuta ya que el trabajo que hacemos aquí puede ser emocionalmente intenso.
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